調べてみた！

多くのトレーニーはデータをもとに走るのではなく、感覚に頼ってランニングをしていると思います。有酸素運動は「ちょっとつらいな」というモードが一番効果があるといわれています。ですが、その感覚は本当にあっているのでしょうか？

トレーニング以外でもかなり役に立つガジェットになっています。 特にジム通いのトレーニーの方々には、とても有効な手段かと感じますので、ぜひ導入してみてくださいね。